สมาชิกเข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิกใหม่ | ลืมรหัสผ่าน
ข่าว และ กิจกรรม
สถิติผู้เข้าชม
 ขณะนี้มีผู้เข้าใช้ 9
 ผู้เข้าชมในวันนี้ 288
 ผู้เข้าชมทั้งหมด 715,913
 เปิดเว็บ 31/08/2555
 ปรับปรุงเว็บ 31/10/2560
กรุณาฝาก Email ของท่าน
  เพื่อรับข่าวสาร ที่น่าสนใจ
18 พฤศจิกายน 2560
อา จ. อ. พ. พฤ ศ. ส.
   
10  11 
12  13  14  15  16  17  18 
19  20  21  22  23  24  25 
26  27  28  29  30     
             
  ข่าว
โรคออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome)
จำนวนผู้เข้าชม 2280 คน
ที่สภาพแวดล้อมในที่ทำงานไม่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงานตลอดเวลา ไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย สิ่งเหล่านี้ส่งผลให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ และปวดเมื่อยตามอวัยวะต่างๆ อาทิ หลัง ไหล่ บ่า แขน หรือข้อมือ ส่วนบางรายที่มีอาการของหมอนรองกระดูกเคลื่อนอยู่แล้ว หากทำงานในอริยาบทที่ผิดจะทำให้มีอาการรุนแรงมากขึ้น เป็นกลุ่มอาการที่พบบ่อยในคนวัยทำงานออฟฟิศ ที่สภาพแวดล้อมในที่ทำงานไม่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงานตลอดเวลา ไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย สิ่งเหล่านี้ส่งผลให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ และปวดเมื่อยตามอวัยวะต่างๆ อาทิ หลัง ไหล่ บ่า แขน หรือข้อมือ ส่วนบางรายที่มีอาการของหมอนรองกระดูกเคลื่อนอยู่แล้ว หากทำงานในอริยาบทที่ผิดจะทำให้มีอาการรุนแรงมากขึ้น
              จากการสำรวจพนักงานออฟฟิศในประเทศฝั่งยุโรป พบว่า ส่วนใหญ่ต้องปรึกษาแพทย์ด้วยอาการต่างๆ โดยอันดับหนึ่งคือ การปวดหลัง รองลงมามีอาการปวดบริเวณคอ/ไหล่ และปวดศีรษะตามลำดับ ซึ่งเชื่อว่ามีความสัมพันธ์กับภาวะออฟฟิศ ซินโดรม นอกจากนี้ ยังพบว่า กลุ่มคนทำงานอายุระหว่าง 16-24 ปี มีความเสี่ยงของการเกิดภาวะดังกล่าวสูงถึงร้อยละ 55 เนื่องจากต้องทำงานหนัก ประกอบอิริยาบถในการทำงานไม่เหมาะสม ทั้งนั่งหลังค่อม การทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ สูงกว่า 6 ชั่วโมงต่อวันโดยไม่เปลี่ยนอิริยาบท นอกจากนี้ ปัญหาความเครียดก็ส่งผลต่อการเกิดภาวะนี้ด้วย โดยพบสูงถึงร้อยละ 80 สำหรับประเทศไทยเคยสำรวจในคนทำงานที่สำนักพิมพ์แห่งหนึ่งจำนวน 400 คนพบว่าร้อยละ 60 มีภาวะดังกล่าว
               ไม่เพียงแต่อิริยาบถของคนทำงานที่ไม่เหมาะสม สภาพโต๊ะทำงานยังเป็นปัจจัยสำคัญด้วย ทั้งโต๊ะทำงานที่ไม่เป็นระเบียบไม่สะดวกต่อการหยิบสิ่งของ เก้าอี้ไม่เหมาะสม ไม่มีพนักพิงที่รองรับหลังอย่างมีประสิทธิภาพ รวมทั้งการกดแป้นคียบอร์ดที่ไม่มีตัวรองรับข้อมือ จะทำให้มีการกระดกข้อมือขึ้นลงซ้ำๆ ซึ่งจะส่งผลให้เกิดการอักเสบบริเวณเส้นเอ็น รวมทั้งเกิดภาวะพังผืดหนา ทำให้เกิดอาการชาบริเวณนิ้ว และข้อมือ
 
               สำหรับผู้ ที่อายุ 25-39 ปี ก็หนีไม่พ้นโรคนี้เช่นกัน ด้วยสภาพการทำงานที่ต้องรีบเร่ง ล้วนมีส่วนทำให้พฤติกรรมของคนเปลี่ยนไป ทั้งการใช้คอมพิวเตอร์วันละหลาย ๆ ชั่วโมง การอดอาหาร อดหลับอดนอนเพื่อให้งานเสร็จ ทำให้ร่างการต้องแบกรับความตรึงเครียดปราศจากการผ่อนคลาย ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็น 10 โรคยอดนิยมสำหรับคนทำงานออฟฟิศ ดังนี้

นิ่วในถุง น้ำดี

               การกินอาหารที่มีไขมันสูงเป็นประจำอาจก่อให้เกิดนิ่วในถุงน้ำดี ซึ่งมักพบในหญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป คนอ้วนมักเป็นโรคนี้มากกกว่าคนผอม โดยยังมีปัจจัยอื่นที่ส่งผลให้เกิดโรคนี้ เช่น กรรมพันธุ์ การอักเสบและการคลั่งของน้ำดีในถุงน้ำดี การทานยาคุมกำเนิดเป็นเวลานาน ๆ โดยเมื่อเป็นนิ่วในถุงน้ำดีแล้ว ถ้าไม่รีบรักษาอาจจะก่อให้เกิดอาการเรื้อรังตามมาได้

กระเพาะ ปัสสาวะอักเสบ

               สาว ๆ ที่นั่งทำงานนาน ๆ จนบางครั้งลืมเข้าห้องน้ำ หรือบางที่ก็ต้องเดินทางไกล ทำให้ต้องอั้นปัสสาวะเป็นประจำ เป็นสาเหตุของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ซึ่งมักจะเกิดจากเชื้อแบคทีเรียเข้าไปทางท่อปัสสาวะ ทำให้เกิดการอักเสบ โดยโรคนี้พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

โรคเครียด นอนไม่หลับ

               โรคเครียด ถือเป็นโรคฮิตสำหรับคนวัยทำงานเลยทีเดียว ไม่ว่าคนที่เริ่มทำงานใหม่ ๆ หรือทำงานมาเป็นสิบ ๆ ปี ซึ่งบางคนอาจจะไม่รู้ตัวก็ได้ ว่ากำลังเผชิญอยู่กับภาวะเครียดรุมเร้า วิธีการหลีกเลี่ยงที่ง่ายที่สุดก็คือ พยายามไม่เครียด รู้จักผ่อนคลายเสียบ้าง แค่คุณลองทิ้งงานไปเดินเล่นสัก 10 นาที ก็ถือว่าได้ผ่อนคลายแล้วบ้าง
โรคความดันโลหิตสูง
ภัยเงียบที่ไม่มีอาการมักพบเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป ซึ่งเกิดจากปัจจัยบางอย่าง ได้แก่ การมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนี้แบบไม่ทราบสาเหตุ จะมีโอกาสเป็นโรคความดันโลหิตสูงมากกว่าคนอื่น ๆ ถึง 3 เท่า นอกจากนี้ยังเกิดจากโรคอ้วน ความเครียด การรับประทานอาหารรสเค็ม การสูบบุหรี่ ดื่มเหล้า หรือผู้ที่ทำงานนั่งโต๊ะในสำนักงาน จะมีความเสี่ยงสูงกว่าผู้ที่ทำงานใช้กำลัง ความดันโลหิตสูงไม่ใช่แค่เรื่องความดัน แต่อาจนำมาซึ่งเส้นเลือดแตก อัมพฤกษ์ อัมพาต ไตวาย พิการ และหัวใจวายอีกด้วย

โรคอ้วน

               ล่าสุดพบว่าโรคอ้วนเป็นกันมากขึ้นในคนวัยทำงาน โดยเฉพาะพวกที่ชอบทำงานไปด้วยรับประทานไปด้วย ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ซึ่งผู้หญิงสามารถอ้วนได้ง่ายกว่าผู้ชาย โดยโรคอ้วนยังเป็นบ่อเกิดของโรคสำคัญ ๆ มากมาย เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ ไขมันในหลอดเลือดสูง ความดันโลหิตสูง เป็นต้น ผู้ที่เป็นโรคอ้วน ควรดูแลใส่ใจเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ ควรปรึกษาโภชนากร และควรหาเวลาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
โรคกรดไหลย้อน
คนที่รับประทานอาหารไม่เป็นเวลา รีบมากจนเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด เครียดจัดจนอาหารไม่ย่อย และคนที่สูบบุหรี่ หรือดื่มเหล้าจัด มักเสี่ยงกับการเป็นโรคกรดไหลย้อน นอกจากนี้ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้มาเป็น 10 ปี อาจนำไปสู่การเกิดโรคมะเร็งหลอดอาหารส่วนปลายได้อีกด้วย
โรคปวดหลังเรื้อรัง
การใช้ชีวิตอยู่ หน้าจอคอมพิวเตอร์วันละ 8 ชั่วโมง และใส่รองเท้าส้นสูงบ่อย ๆ อาจเป็นสาเหตุสำคัญของอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง แขน ขา และสะโพก อันเกิดเนื่องมาจากโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อวินิจฉัยและรักษาได้อย่างถูกต้อง
มือชา  เอ็นอักเสบ  นิ้วล็อก
การอักเสบของ ปลอกหุ้มเอ็นข้อมือ เส้นเอ็นนิ้วมือ พบกันมากขึ้นเพราะเทคโนโลยีเข้ามามีส่วนในชีวิตประจำวันของเรา ไม่ว่าจากการใช้คอมพิวเตอร์ การจับเมาส์ในท่าเดิมนาน ๆ ทำให้กล้ามเนื้อกดทับเส้นประสาท และเส้นเอ็นจนอักเสบ จนเกิดพังผืดยึดจับบริเวณนั้นเป็นจำนวนมาก ทำให้เกิดอาการปวดของปลายประสาทนิ้วล็อค หรือข้อมือล็อก และในปัจจุบันนี้หนุ่มสาวรุ่นใหม่มักมีอาการเจ็บปวดนิ้วหัวแม่มือ เนื่องมาจากการใช้เครื่อง BlackBerry หรือเครื่องเล่นอิเล็กทรอนิกส์ ที่มีปุ่มขนาดเล็กซึ่งต้องเกร็งนิ้วเวลากด ทำให้เกิดอาการเส้นเอ็นอักเสบ ปวดตามข้อนิ้วได้ หรือที่เรียกกันว่า BlackBerry Thumb

 

          
         

[ +zoom ]

[ +zoom ]

[ +zoom ]

[ +zoom ]
ข่าว
- สภากาชาดไทย ขอเชิญพสกนิกรร่วมบริจาคโลหิตถวายเป็นพระราชกุศลแด่ สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9
- พยาบาล รพ.พระนั่งเกล้าลาออก 15 คน หลังไม่เห็นสัญญาณความก้าวหน้า
- ไข้เลือดออกระบาดหนัก คนไทยป่วยเกือบหมื่นคน
- แกว่งแขน ลดพุง !!!!
- โรคออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome)
- VRN Home Health Care Services
- องค์การอนามัยโลก เผยเชื้อใน “แมลง-ยุง” แรง เล่นงานคนป่วยปีละกว่า 2,500 ล้านคน ตายกว่า 1 ล้านคน
- 13 วิธีดูแลสุขภาพหน้าร้อน
- ภัยต่อผิวที่มากับสายฝน
- ย่ำ 'น้ำขัง' เสี่ยงโรค
ดูทั้งหมด

ความคิดเห็นที่ 1

enlightenment.I versace never pumas see louboutin shoes a oakley holbrook trace longchamp black friday of cheap coach purses lyricism designer handbags in christian louboutin the stone island jackets lonely horloges Tokgo, jimmy choo outlet I salomon caught barbour mens jackets a bunch tommy hilfiger outlet of ray ban sunglasses outlet sunshine louboutin shoes reinvent portland trail blazers jerseys yourself.Huge skechers mens shoes world, tommy hilfiger outlet stores but cheap oakley sunglasses also clippers jerseys no nfl patriots jerseys promise hermes birkin I nike will not nike air max help wandering. In juicy couture clothings fact, loneliness minnesota timberwolves jerseys is oakley sunglasses cheap a converse smooth ray ban black friday course nfl 49ers jerseys to enjoy.It seems orlando magic jerseys to fitflop shoes open ray ban outlet the door nhl jerseys of thunder jerseys this adidas.nl open, ed hardy free barbour outlet store to mcm backpack blossom, northface this burberry outlet open, tn requin pas cher Yunjuanyunshu ray ban sunglasses indifferent.Just ralph lauren you nhl jerseys and michaelkors.com me milwaukee bucks jerseys gently swarovski online shop through golden state warriors the mens hoodies world, pandora bracelet you pass nike factory outlet by, prada passing north face canada me. adidas Then babyliss flat iron run swarovski canada away cheap jordans ......So air yeezy far, wholesale handbags no vans shoes miss.You nba jersey have vans your ray ban wayfarer pain, dansko shoes outlet he hugo boss had polo ralph lauren his long champ trouble, iphone 4s cases I bcbg max azria have hermes belt my ray ban outlet tired, adidas online shop everyone cheap barbour jackets has supra shoes outlet their louboutin shoes own air max 95 way ecco mens shoes to coach bags friday go, tommy hilfiger online whether polo ralph it michael kors outlet online is ralph lauren outlet straight nike outlet and purses and handbags level the north face road, adidas or tommy hilfiger canada tortuous prada outlet trail; nike soccer shoes everyone nfl eagles jerseys has their polo ralph lauren outlet own nike bloom.Slowly hornets jersey chewing ray ban Autumn oakley vault Whispers, roshe on oakley black friday the mcm bags fleeting nike roshe run melody playing, prada shoes so you dre headphones say you swarovski want pandora charms to converse turn louboutin shoes a nike free trainer 5.0 blind lebron james shoes eye.Because michael kors I new york knicks jersey like levis outlet a swarovski crystal little tory burch sale bit before rolex watches spreading; nike jordan because pandora like, longchamp outlet I cheap oakley will adidas zx think nfl vikings jerseys of flat iron you fred perry encounter.So nfl giants jerseys squirming, remembering oakley the original cheap true religion most vans beautiful nfl saints jerseys love nike roche have ralph lauren outlet online only nfl ravens jerseys fragments. long champ I'm polo ralph lauren your michael kors outlet online little calvin klein outlet space burberry outlet online of polo ralph one chrome hearts clothings episode.Back nfl raiders jerseys to north face backpacks square hollister kids one montblanc again, veneta accept rolex replica the memphis grizzlies jerseys cool coach shop factory early skechers canada autumn, coach outlet store not toronto raptors jerseys always air max thea tell nfl texans jerseys the adidas clothings story.If the longchamp shallow timberland shoes autumn north face outlet flowersToday, bcbg max I barbour jackets outlet stand oakley pas cher autumn asics gel intersection, coach factory online extend hollister online shop a nike shoes little air max bit nfl broncos jerseys with ray ban uk my nike factory eyes.What lakers jersey makes coach factory outlet me so nfl jaguars jerseys focused fred perry polos brewing oakley outlet online yesterday's true religion outlet style? thomas sabo And air max shoes what nfl azcardinals jerseys makes nfl jets jerseys me washington wizards jerseys yesterday indiana pacers jerseys to nfl cowboys jerseys reproduce nfl packers jerseys Thanksgiving?My new balance epiphany fendi shoes in north face jackets ancient cheap ray ban poem cheap oakley sunglasses in lacoste outlet a, jordan retro 11 sigh, montre femme I rolex watch use oakley outlet the michael kors outlet online language ralph lauren to supra shoes describe burberry outlet online those hollister co drawing near.I michael kors handbags want oakley standard issue to nfl jerseys go nike air max all longchamp the coach outlet online way, michael kors outlet online sale such nfl chiefs jerseys as air max 2007 big michael kors bags flower nfl bills jerseys big oakley flower jerseys from china clouds nfl falcons jerseys gather pandora jewellery australia and valentino shoes disperse.How mcm backpack outlet I jordan retro wish nba jersey that nike free I beats headphones look atl jerseys up nfl colts jerseys to ray ban so-called kate spade bags love michael kors outlet online is michael kors blue, givenchy clear without reebok the skechers shoes outlet slightest swarovski crystal contamination, nfl lions jerseys not true religion to fidget spinner relax coach bags outlet a nike air little rolex watches depressed.He philipp plein clothes held new balance the hollister co time burberry handbags did michael kors outlet not nike store give ralph lauren uk my coach factory outlet thoughts a michael kors outlet little puma online shop lace burberry inserts, prada handbags and nfl panthers jerseys hurried nike uk away. pandora charms Falling, ray-ban sunglasses dry, omega watches we have burberry handbags come coach factory outlet online so nike shoes unsympathetic.It armani watches turned nfl browns jerseys out nike that huaraches love swarovski jewelry is michael kors handbags just ferragamo a michael kors bags vase bottega of tory burch roses, nfl jerseys have a nfl bengals jerseys shelf michael kors life, cheap eyeglasses it mcm handbags will hermes birkin bag have marc jacobs handbags been michael kors out ralph lauren of giuseppe zanotti eachother.So, ray bans I bulls jersey convinced nike roshe run myself celtics jerseys to timberland pas cher myself, new balance so soccer shoes outlet short ralph lauren uk life, nfl chargers jerseys or mcm bags do air jordan retro a detroit pistons jersey careful celine outlet preparation giuseppe zanotti sneakers for burberry handbags yourself!Shallow nike roshe run autumn nike mercurial CantabileMemory asics is brooklyn nets an 76ers jerseys open prada sunglasses city, air max pas cher accommodate air max too jordans vast. michael kors handbags Pages nike air max and shoes outlet pages michael kors uhren of burberry handbags old birkenstock taschen deutschland things wholesale handbags so ralph lauren outlet stored.I nfl seahawks jerseys have timberland boots no the north face outlet urge adidas online shop to hermes tracksuits think michael kors about oakley sunglasses cheap narrative, polo ralph lauren outlet so rockets jerseys Enron coach factory quiet oakley place. nba jersey With michael kors outlet printed replica watches in nike shoes a converse outlet distant polo ralph lauren outlet online sky omega watches forehead.Well, nike free I nfl titans jerseys can nfl redskins jerseys give easton bats myself ferragamo up mbt shoes to omega watches the cheap ray ban time, or coach outlet usa do uhren shop a omega long ferragamo shoes journey, polo ralph lauren or cle Jerseys in plein shoes place birkenstock deutschland to free running do hollister clothing a baseball jerseys Zen things coach outlet to coach outlet do birkenstock ; ray ban whether barbour Wyatt huarache heart burberry outlet online of burberry sale a air max good michael kors thing, burberry outlet online or air force helpless tedious; chi flat iron no pandora jewelry one's boutique clothing heart oakley is instyler always hogan sito ufficiale calm oakley sunglasses water. timberland outlet Everyone iphone 5s cases has nfl bears jerseys everyone's michael kors purses life problems; marc jacobs handbags everyone ralph lauren polo has mizuno everyone's christian louboutin mood new orleans pelicans jerseys tangled; juicy couture handbags everyone nike outlet has nfl dolphins jerseys everyone's oakley sunglasses life, mavericks jerseys the answer eyeglasses frames is ferragamo shoes outlet not kate spade handbags necessary north face to new balance store follow ray ban pas cher the michael kors purses example kate spade handbags of coach black friday others. vibram five fingers Manage nfl rams jerseys their dsquared2 shoes mouth, true religion jeans women hold his salvatore ferragamo own sacramento kings jerseys heart, hollister clothing store do tommy hilfiger online shop not beats by dr dre envy doudoune north face other hogan shoes people's lives, rayban do hilfiger outlet not longchamp handbags evaluate woolrich clearance others right nike roshe run or louboutin wrong, michael kors bags do nfl buccaneers jerseys not phoenix suns jerseys care red bottom shoes about dsquared2 sale give north face and ray ban pas cher take, mlb jerseys when nfl steelers jerseys to ralph lauren factory store give, oakley store do nike id not soccer jerseys get converse sneakers carried away, adidas shoes when air max 90 you tommy hilfiger lose, nuggets jersey do huarache not easton bats lose air jordan heart hogan lose spurs jerseys heart, air jordan shoes open-minded, new balance shoes it oakley sunglasses outlet is longchamp a beats by dre headphones tolerance; coach factory outlet online discard ray ban prezzi , air max is true religion jeans outlet a michael kors outlet online sale kind thomas sabo of jimmy choo wisdom, michael kors outlet online sale forget, coach factory outlet is burberry outlet a miami heat jersey blessing; basketball shoes strong, is true religion jeans outlet a burberry character; ray-ban sunglasses life nike running shoes is hollister a under armour outlet natural, utah jazz jerseys life polo outlet online is nike air max 90 simple; ralph lauren outlet online

mlb jerseys
ชื่อ : wty123   E-mail : wty@aol.com    วันที่ : 28 กันยายน 2560 15:47 น.
IP : 50.93.202.XXX

  แสดงความคิดเห็น

ตัวหนา ตัวเอียง ตัวขีดเส้นใต้ ตัวขีดกลาง ชิดซ้าย กึ่งกลาง ชิดขวา รูปภาพ ลิ้งก์ ขนาดต้วอักษร สีต้วอักษร

ชื่อ: *
E-mail : *
ไม่ต้องการแสดง Email
รหัสตรวจสอบ : Security Image
* กรุณากรอกรหัสที่อยู่ในรูป

Copyright &C& 2012 by wearenurse.com All Rights Reserved.
Engine by MAKEWEBEASY